出産後の女性の抜け毛を引き起こす3つの一般的な間違い

1. 正しいヘアケアを行わない

Mayo Clinicによると、出産後、女性の髪はホルモンの変化により弱くなり、抜けやすくなります。しかし、強力な化学物質を含むシャンプーを使用しすぎたり、シャンプーやトリートメントを使用しすぎたり、少なすぎたり、少なすぎたりするなど、適切なヘアケアを行わないと、髪が弱くなり、抜け毛が増加します。

2.栄養不足の食事

毎日の食事における鉄分、亜鉛、ビタミンD、タンパク質の欠乏は、髪が健康に成長するための栄養素を十分に摂取できなくします。これは、出産後に髪が薄くなり、弱くなり、抜け落ちる主な原因です。

3. ストレスと睡眠不足

出産後、多くの母親は、幼い子供の世話のためにストレス、不安、睡眠不足に直面しなければなりません。長期的なストレスと睡眠不足は、髪の細胞の再生プロセスに影響を与え、より多くの抜け毛を引き起こします。

したがって、産後の女性は、抜け毛を減らすために、バランスの取れた栄養、穏やかなヘアケア、ストレス管理に注意を払う必要があります。

あなたは、あなたは、