感情的に疲れ果てていると感じる
あなたは、繰り返される議論、満たされない期待、または長期間にわたって我慢しなければならない状況の後、空虚に感じているかもしれません。この状態に陥ると、あなたはしばしばイライラし、不安になり、眠れず、忘れたり、または毎日の仕事に集中するのが困難になります。その疲労は、人間関係におけるあなたの感情に影響を与えるだけでなく、仕事、家族、そして他の社会関係にも広がります。
感情が時間の経過とともに蝕まれると、体と心が回復する機会がなくなり、最終的にあなたはますます明らかになる疲労困憊の状態に陥ります。
精神的な距離を感じる
あなたはもはや心を開きたくない、考えを共有することをためらっている、または彼らの近くにいるときに快適に感じなくなったと感じるかもしれません。表面的には関係を維持しようと努めていても、共通の未来を想像することは困難です。
この距離感は、あなたが感情的なプレッシャーに長期間耐えてきたことを示しています。その時、心理はあなたを傷から守るために自動的に身を寄せ、精神的な距離をますます大きくします。
関係について否定的な感情
疲労が現れると、あなたはすべてを否定的な方向に見がちになります。あなたは相手の良い点に気づきにくくなり始め、関係に多くの希望がないと感じたり、自分自身を閉じ込めている重荷と見なしたりします。
それらの感情は常に相手によって引き起こされるわけではありません。多くの場合、長引く疲労は、あなたがポジティブに認識し、関係を育むのに十分なエネルギーを失わせます。これは、あなたが感情をケアし、自分自身を回復するために時間をかける必要がある兆候です。
