運動の一形態であるだけでなく、このトレンドは、リラックスしたり、プレッシャーを軽減したり、混雑した都市の中でゆっくりとした生活を楽しんだりする方法としても多くの人に選ばれています。
午後4時から7時頃、特に週末には、タインニエン、チックサイ、グエンディンティ、クアンアンなどの西湖周辺の道路に、自転車に乗る若者、オフィスワーカー、小さな家族のグループがますます多く現れます。多くの人が自家用車を持参することを選択しますが、多くの人が1日あたり数万ドンからその場でレンタカーを借りています。
ラ・ベト・ホアンさん(ハノイ市フーディエン区)は、最近、天候が夏に入り始めたとき、彼と友人のグループは、退勤後、西湖周辺を自転車で走る習慣を維持していると述べました。
「以前は、仕事が終わった後、コーヒーを飲んだり、家に帰って寝たりすることがよくありました。しかし最近、多くの友人が自転車に乗るように誘っているのを見て、私も参加してみました。西湖を一周するだけで、運動したり、頭をリラックスさせたりするのに十分ですが、費用はわずかです。ガソリン車で移動するのに比べて、自転車は燃料を節約できるだけでなく、環境保護にも役立ちます」とホアンさんは言いました。
ホアンさんによると、サイクリングはストレスの多い一日の仕事の後の快適さとリラックス感ももたらします。多くの若者もこれを生活習慣を変える方法と見ており、携帯電話やコンピューターの画面の前で何時間も座ることを制限しています。
カイン・フエンさん(ハノイ市ホアンリエット区)は、西湖はサイクリングに最適な場所だと語りました。なぜなら、距離が十分に長く、空気が澄んでいて、健康を維持するのに快適だからです。
「サイクリングは、運動できるだけでなく、夕日を眺めたり、湖面、緑、そして周囲の生活のリズムを見たりするのに役立ちます」と彼女は言いました。
ハノイの夏の午後の暑さは昼ほど厳しくはありませんが、気温は依然として高く、暖かさは低いですが、運動が多いと体が脱水症状になりやすくなります。
午後にホータイ湖周辺を定期的にサイクリングしているグエン・タオ・クインさん(ハノイ市タイトゥー区)は、より快適な体験を得るためには、参加者は初夏の天候に適した服装を選ぶべきだと考えています。
「ハノイの初夏の午後はまだかなり暑いので、誰もが薄着で、汗をよく吸収する服を着て、軽いスニーカーを履き、運動後に水分補給のために水を持参する必要があります。日当たりの良い時間帯に自転車に乗る場合は、帽子をかぶったり、メガネをかけたり、日焼け止めを使用したりして、疲れないようにする必要があります」とクインさんは語りました。
