近年、多くの人々は、伝統的な白塩をヒマラヤの赤塩や石灰塩などの他の塩に置き換える傾向があり、それらはより自然でミネラルが豊富であると信じています。
しかし、医療専門家は、白血球酸塩の廃止は、健康、特に甲状腺の健康に多くの深刻な影響をもたらす可能性があると警告しています。
すべての塩にはイオンが含まれているわけではありません
ライフスタイルとセラピーの専門家であり、包括的な治療システムのLuke Coutinho所長であるアクシャット・チャダ博士(インド)は、多くの人々の甲状腺の活動レベルは、白血球塩から他の種類の塩に2年以内に移行した後、明らかに変化したと述べています。
「バラミルクや氷ミルクにはいくつかの微量ミネラルが含まれていますが、強化された白ミルクのような体に必要なi-otを十分に供給するタイプはありません。解決策は、塩の種類を変えることではなく、調理時に使用する塩の総量を減らすことです」とチャダ氏は強調しました。
白塩を正しく使用しても安全
グレンジルスパール病院(ミャンマー)の上級顧問であるマジュシャ・アガルワル博士も、白塩を完全に放棄することは間違いであると同意しました。
「白塩は、適量で使用すると安定した安全なi-ot供給源です。一方、他の塩は、サラダ、バター、または副菜など、少量のみ使用する必要があります」とアガルワル氏は述べています。
妊娠中の女性と甲状腺疾患患者に特別な注意
妊娠中またはトキロキシン治療を受けている女性にとって、安定したイオンレベルを維持することが非常に重要です。アクシャット・チャダ博士は、「妊娠を計画している場合、または医師から甲状腺治療薬の投与を指示されている場合は、白イオン塩の使用に戻ってください」と強調しています。
さらに、専門家は、加工食品、ヨーグルトの使用を制限し、不必要に米や小麦粉に塩を加える習慣を避けるように勧めています。
「天然ミルク」のトレンドを追いかける代わりに、長期的な健康を守るために、栄養バランスを優先し、医師の推奨事項に耳を傾けてください。
