Anphabe社によると、「認識の盲点」とは、思考と行動の暗い領域であり、私たちは自分が信念、習慣、感情に支配されていることを自覚していません。
たとえば、いくつかのよくある状況があります。あなたはポケットの中で5分間電話を探し回った後、それがあなたの手のすぐ横にあることに気づきます。あなたは誰かに腹を立て、それ以降、彼らのすべての行動は「不快」になります。あなたは自分が聞き上手な人だと信じていますが、同僚からのフィードバックを受け取ると、彼らは「あなたは話しすぎている、私は割り込めない」と言います...
上記の例はすべて共通点があります。私たち自身は真実を明確に見ていませんが、他の人が非常に明確に見ています。それが認識の盲点です。
Anphabe社によると、人間の脳はエネルギーを節約するように設計されています。真実を継続的に分析および検索する代わりに、情報を自動的にフィルタリングし、感情のグループを統合し、迅速な意思決定を行うための信念を構築します。このメカニズムは生存に役立ちますが、認知の「盲区」も作り出します。これは、多くの有能な人々が原因を理解せずに昇進したり、同僚関係で障壁に遭遇したりする理由を説明しています。
Anphabe社は、盲点を作り出す心理的メカニズムには、信頼の客観性の欠如、自己弁護の客観性の欠如、過度の自信などがあると指摘しています。
それでは、「認識盲点」を克服するにはどうすればよいでしょうか。Anphabe社は、最も困難なことは、「認識盲点」を持つ人が、自分が盲点を持っているとは信じていないことが多いことであると述べています。したがって、自己認識を訓練することが最も重要なスキルです。
Anphabe社は、この制限を克服するために「認知盲点」のある人に適用できる3つの方法を提案しています。
頻繁に自問自答する
自分自身に質問をしてください。私は何を信じているのか。その信念は真実に基づいているのか、それとも単なる古い経験なのか。私の反応は、衝動的な感情からなのか、それとも意識的な選択からなのか?
反射する「鏡」を探す
コーチ、メンター、または正直に話す勇気のある友人は、あなたが自分自身を明確に見ることができる「模範」です。しかし、前提条件は、あなたが十分にオープンに耳を傾ける必要があるということです。
他人の視点に身を置く練習をしましょう。
誰かに不快感を覚えたら、「もし私が彼らだったら、私はどう感じるだろうか?」と自問してみてください。不快感はしばしば双方向であることに気づくと驚くでしょう。この視点から見ると、あなたは行動においてより冷静になり、多くの不必要な対立を避けることができます。
