標準的なピックルボールシューズを選ぶ4つの基準、怪我を避ける

Thanh Hương (Theo Healthline) |

適切なピックルボールシューズを選ぶことは、運動時の快適さを生み出し、関節を保護し、怪我を防ぐのに役立ちます。

ピックルボールは現在、男性と女性の両方に人気のあるスポーツです。アクセサリー、服、靴の選び方は特に注意する必要があります。

それによると、主婦が参考にできる、快適な靴を選ぶための4つのヒント。

丈夫な靴構造、足首をサポート

ピックルボールの移動技術では、横走が大きな割合を占めています。したがって、足を常に安定させるために、幅広く平らで柔らかく、丈夫な背面構造の靴を選んでください。靴の両側の頑丈さが、サッカーをするときに足首を保護するのに役立ちます。

スタジアムの表面と互換性のある靴ソールの選択

靴の耐久性と耐久性はピックルボール場の表面に完全に依存します。ほとんどの場合、ピックルボール場の表面は硬く、テニスコートのように表面が薄いため、耐摩耗性の高いゴムテープと深い溝のある靴を選ぶ必要があります。

屋内庭の場合、通常は木製の床、合成ゴム、またはバスケットボール場と同様の材料です。したがって、柔軟性を高め、速く移動するときに滑りを避けるために、柔らかいゴム製の靴を優先的に選択する必要があります。

良いピックルボールシューズは、かかとと足首に十分な厚さのマットレスも必要です。これは快適さをもたらすだけでなく、長時間の運動中に膝関節と脊椎を大きな圧力から保護するのに役立ちます。

鼻と靴の縁の耐久性

ピックルブラルをプレイする際の靴の鼻と内側面は、ピッチに強く摩擦されることがよくあります。鼻と耐力ポイントにゴムコーティングを追加した靴を選ぶようにしてください。

これらのディテールの耐久性に焦点を当てることは、靴の寿命を延ばすだけでなく、指が痛みや傷から守るのにも役立ちます。

コンパクトさと適切な靴サイズ

ピックルボールシューズを選ぶ際の重要な原則は、フィット感を確保することです。シューズのヒールは、移動中に引っ張られないようにぴったりと収まっている必要があります。一方、足の指が過度に圧迫されないように、シューズの鼻は約0.5〜1cm離している必要があります。

また、靴が広すぎるとバランスを崩し、太すぎると痛みや足の血腫を引き起こします。

Thanh Hương (Theo Healthline)
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