歯に有害な食品と飲み物

ココナッツオイル

粘着性のあるキャンディーは歯にしっかりと付着しやすく、虫歯を引き起こす細菌が繁殖する条件を作り出します。粘着性のあるキャンディーほど、害のリスクが高くなります。

砂糖入りの甘い飲み物と強化飲料

炭酸飲料とエナジードリンクも歯に深刻な害を及ぼします。砂糖を多く含んでいるだけでなく、これらの飲み物は酸性も高いです。これら2つの要因はどちらも歯の酵素を弱め、虫歯のリスクを高めます。

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砂糖は含まれていませんが、氷を噛むと歯が変形したり、時間の経過とともにひび割れたりする可能性があります。

オレンジの果物

健康に良いとはいえ、オレンジやレモンなどのオレンジ色の果物は酸性が高く、摂取しすぎると歯の酵素を摩耗させる可能性があります。注意して、オレンジ色の果物を食べたら口をすすぐ必要があります。