漬けたアーモンドの健康上の利点

脳機能の改善

アーモンドは浸して皮をむいた後、知覚の健康を改善するのに役立つ可能性があります。なぜなら、アーモンドの皮にはタンニンが含まれているからです。タンニンは栄養の吸収を妨げる可能性があります。

心血管の健康をサポート

ハエンには、不飽和脂肪酸とマグネシウムが豊富に含まれており、血圧の調節と安定したコレステロール値の維持をサポートするのに役立ちます。

減量サポート

浸したアーモンドの一口は、食欲をコントロールするのに役立ち、同時に代謝プロセスをより効果的にサポートするのに役立ちます。

肌の健康を改善する

ビタミンEと抗酸化物質が豊富に含まれているため、アーモンドは肌を明るく滑らかにし、老化の兆候を遅らせるのに役立ちます。

消化能力の改善

アーモンドを浸すと、種子中の植物性酸の量を減らすだけでなく、アーモンドを柔らかく、噛みやすく、消化しやすくします。