ブロッコリー
緑のキャベツは、高タンパク質と豊富なビタミンとミネラルの含有量のおかげで多くの健康上の利点をもたらします。緑のキャベツは、ビタミンCの供給源でもあり、免疫をサポートし、より健康な肌のためのコラーゲンの生成を促進します。緑のキャベツには、抗癌特性を持つ硫黄などの化合物が含まれています。
ブリュッセルの改革
ブリュッセルソースには、多くの食物繊維と抗酸化物質が含まれており、炎症を軽減するのに役立ちます。これは、全体的な健康と病気の予防にとって重要な要素です。
この野菜は、骨、心血管の健康、および正常な血液凝固にも不可欠なビタミンKの供給源でもあります。
ほうれん草（ほうれん草）
Cai bo xoiはマグネシウムを供給し、筋肉機能、神経と目の健康をサポートします。 Cai bo xoiは、全体的な健康に不可欠な食物繊維、ビタミン、ミネラルも補給します。
ケール
フェイスラインにはビタミンA、C、Kが豊富に含まれており、免疫システム、肌の健康、骨の健康をサポートします。フェイスラインには、ケレスチンやカエフフェロールなどの強力な抗酸化物質も含まれており、体内の炎症を軽減するのに役立ちます。
