代表選手ラム・クアン・ニャットがアイアンマン70への移籍について語る。3

全国スプリントトライアスロンチャンピオンから、ラム・クアン・ニャットはアイアンマン70に挑戦することで、力強い変革を示しています。3. 男性アスリートにとって、これは単なる成績競争ではなく、自分自身の限界を検証する旅でもあります。

アイアンマン70.3には、3つの連続した競技種目が含まれています。1.9km水泳、90kmサイクリング、21.1kmランニングです。

それ以前に、ダナンで開催された第10回IRONMAN 70.3ベトナム大会で、ラム・クアン・ニャットは3つの競技種目すべてを完璧にこなし、今年のIRONMAN 70.3ベトナム大会で4時間13分44秒の記録を達成した最初のベトナム人男子アスリートとなり、水泳1900m、自転車競技90km、21.1kmの全種目で総合2位を獲得しました。

競技距離を伸ばすという決定について、ラム・クアン・ニャットは、スプリントトライアスロンとアイアンマン70.3はまったく異なる2つの基盤を必要とするため、非常に慎重に検討したと述べました。

「スプリントで全国金メダルの地位を維持し、自分自身が保持している記録を更新し続けることができると信じています。しかし、基盤が不十分なときに重量を平均距離に引き上げることも大きなリスクです。タイミングを間違えたり、スケジュールを適切に調整しなかったりすると、両方の距離システムで調子を落とす可能性があります」と彼は言いました。

男性アスリートによると、最も難しい点は1つの種目だけではなく、長期間にわたって安定した体力を維持する能力です。適応するために、彼はトレーニングカリキュラム、栄養計画、および体の回復方法を大幅に変更する必要があります。

元競泳選手出身のラム・クアン・ニャットは、水泳の利点を生かして初期段階で優位に立ちました。しかし、彼が最も満足しているのは、以前のシーズンでは弱点と見なされていたランニング部分です。

「今回、走るときにより安定したペースを維持できたことを嬉しく思っています。これは私が長い間改善することに集中してきたことです」と彼は語りました。

多くの国際的なアスリートからの競争圧力に直面して、水泳、サイクリング、ランニングの3種目を通して調子を維持することは、ベトナムのトライアスロンの大きな進歩と見なされています。ラム・クアン・ニャットの新たな成果は、個人的なマイルストーンを刻むだけでなく、国際舞台でのベトナムのトライアスロンの進歩を確固たるものにするのに貢献しています。

「私はトライアスロンでより多くの経験と体力基盤を蓄積してきました。今年の年末にタイで良い結果が得られることを期待しています」と彼は表明しました。