75歳のバックパッカーが6,000kmのベトナム縦断ルートを征服する秘訣

Ngọc Hà |

グエン・レ・ヴァンさん(75歳、ホーチミン市)によると、長距離ルートを征服する秘訣は、入念な準備と定期的な体力トレーニングにあります。

ヴァン氏は、オートバイで31日間のベトナム縦断旅行を終え、多くの省や都市を6,000km以上旅しました。

長年旅を重ね、彼は長距離旅行を容易にするための独自の秘訣を独自にまとめました。

Ông Vân đã có hơn 10 lần phượt xuyên Việt trong vòng 30 năm. Ảnh: Nhân vật cung cấp
ヴァン氏は30年間で10回以上ベトナムをツーリングしました。写真:関係者提供

ヴァン氏は、旅行が順調に進むかどうかは、車の状態と荷物の準備方法に大きく左右されると考えています。彼によると、車は耐久性があり、エンジンは安定しており、タイヤは良好である必要があります。特に、道路沿いの事故を減らすためにチューブレスタイヤを使用する必要があります。

各旅行の前に、彼はかなり詳細なスケジュールを立て、地図上でホテルまたはホームステイを自分で探し、レビューを読み、それから部屋を予約します。

新しい土地に着くと、彼は通常、その場所に何が良いか、奇妙かを事前に調べて、試してみることにしました。

彼は他の多くのバックパッカーのように荷物をあまり持ち込まなかった。

テントや料理器具を持参する代わりに、彼は軽い移動を優先しました。

荷物は主に、ちょうど良いサイズの服と、常に車に用意されている少しの乾パンだけでした。

Chiếc xe đã đồng hành cùng ông đến nhiều nơi. Ảnh: Nhân vật cung cấp
車は彼を多くの有名な場所に同行させました。写真:関係者提供

「バックパッカーは常に食べ物と飲み物を持参する必要があります。朝、おこわやパンを買っても、昼までそのまま食べます。峠道や人通りの少ない場所に行くときは、店がありません。私たちは立ち止まって、早く食事をし、飲み物を飲んでから、目的地に到着して早く休憩して気分を良くします」と彼は語りました。

ヴァン氏によると、昼間の強い日差しの下で長時間座ることを制限することも、体が疲れにくくなり、数百キロメートルを運転し続けるときにだるさを避けるのに役立ちます。

多くの人をさらに驚かせたのは、ヴァン氏の体力でした。80歳以上の人が体力を消耗せずに長距離バイク旅行に行けるとは誰も思っていませんでした。

このことについて、彼は若い頃、柔道、テコンドー、水泳、ダンス、サッカーを学んだと語りました。現在、彼は定期的にヨガと瞑想を続けています。

長年にわたって運動習慣を維持したおかげで、彼は1日に300〜400km走ることができ、美しい道を見つけると500km以上走ることができました。

Rèn luyện thể thao chính là cách giúp ông có sức khỏe tốt. Ảnh: Nhân vật cung cấp
スポーツトレーニングは、彼が健康を維持するのに役立つ秘訣です。写真:関係者提供

「私は毎日、いくつかのヨガの動きを練習し、約15分間瞑想します。多くの人が、なぜ年を取ったのに毎日自転車を押して数百キロも走るのかと驚いて尋ねます。私は笑って言いました。「数百キロの道のりは何ですか?問題は、到着したときにまだ...登山するのに十分な体力があるということです!」とヴァン氏はユーモラスに語りました。

80歳以上のベテランバックパッカーにとって、長距離旅行を完璧にするためには、情熱だけに頼ることはできず、健康、準備、そして長年の旅の経験も必要です。まさにこれらのことが、彼が「古希を迎えた」年齢で6,000km以上のベトナム縦断の旅を完了するのに十分な力を与えました。

Ngọc Hà
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